A héten minden nap 4-kor keltünk. Kellett a tejecske. Nappal hatszor eszünk, négy mamizmilk meg két-három formula fogy, délben tejecske után egy adag szilárd (organic, sült édesburgonya vagy alma, vagy főtt körte, esetleg brokkoli, vagy épp avokádó nyesen). Nem lenne elég a napi egyszeri szilárd? Az első tizenkét hónapban a tejecskéjé a főszerep, sziláddal csak kiegészítgetünk, olvasom mindenütt. Na de mennyivel? A jelenlegi mennyiség úgy bő három evőkanálnyi. Este (alkalmanként) vagy egy negyed avokádó, ha gyümölcs volt ebédre, vagy kétujjnyi banán, ha zöldség, is lecsúszik. Az elgondolásom, hogy Picike vega-vegán lesz (az anyatejen/formulán túl) az első tizenkét hónapban, pontosabban, hogy zögyün élünk, meginogni látszik. Nézegettem hozzátáplálós táblázatokat ma. Mi legyen a gabonával és a hússal? Rizs, árpa, zab már 4-6 hónapos kortól mehet, tésztafélék , kenyér 10-12 hónapos kortól. Sárgarépa (4-6 hónapos kortól), de több helyen is azt olvastam, hogy bőrproblémákat okozott. Zöldbab, zöldborsó, szintén 4-6 hónap. Kukorica, burgonya, cukkini, spenót 6-8 hónaptól. Karfiol, brokkoli (oops), kelbimbó, spárga, paszternák, padlizsán, paprika, gomba 8-10 hónaptól. Paradicsom 10-12 hónapos kortól. Csirke, pulyka, tofu 6-8 hónaptól. Marha, tojássárgája, meg sajt, joghurt 8-10 hónapos kortól adható. Ma vettünk a piacon karalábét meg egy zacskó burgonyát. Ezentúl az almához, körtéhez teszek majd egy kisebb burgonyát, a brokkolihoz is mehet. Beújítunk, sárgarépa is lesz a jövő héten, meg persze karalábé. Rendszeresebb lesz a reggeli vagy a vacsorai csemegézés, krumplival dúsítunk. Azt olvasom, hogy a babáknak nincs szükségük kalóriára, csak tápanyagokra.
Ma back-up nélkül indultunk 'mamirájd'-ra, pontosabban hands-free mamigoltunk. Tetszett, Neki is, nekem is. Egyszerűbb így járni a várost. Egy jó nagyot aludt is közben. Útlevelet is intéztünk ma Picikének.
A mai terméshozam (34+5):
• 04:20 - 50+110 ml
• 11:00 - 120 ml
• 19:00 - 140 ml
• 23:40 - 100 ml
Totál: 520 ml
No comments:
Post a Comment